Berlin - Es heißt, man solle jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse essen, wobei eine Portion etwa einer Handvoll entspricht. Mit drei großen Mandarinen, einem Stück Melone und einer Banane hat man also sein Soll schon erfüllt. Theoretisch zumindest, denn in der Praxis sieht es doch ein bisschen anders aus.
Faktencheck
Macht zu viel Obst krank?
Darmstörungen, Fettleber, schlechter Schlaf: Angeblich soll man gesundheitliche Probleme bekommen, wenn man zu viel Obst isst. Eine Ärztin klärt auf.
Nicole Schulze
5 Min
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Obst enthält neben vielen Vitaminen auch Fruchtzucker.
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