Das kennt wohl jeder: Zum neuen Jahr nimmt man sich vor, endlich mehr Sport zu treiben, fitter zu werden, eventuell abzunehmen. Doch schon ein paar Wochen später ist der innere Schweinehund schier unüberwindbar, die guten Vorsätze vergessen. Hello again, Chipstüte und Couch-Potato.
UPDATE
Gute Vorsätze
Fitness in Berlin: „Kunden kommen im Januar und das restliche Jahr nicht mehr“
Zu Jahresbeginn treiben viele mehr Sport. Doch warum lässt die Motivation so schnell nach? Und wie hält man durch? Ein Experte vom 1. FC Union Berlin weiß es.
9 Min
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Nicht für jeden ist das Training im Fitnessstudio das Richtige. Auch Berliner Sportvereine können eine gute Adresse sein, um sich fit zu halten und am Ball zu bleiben.
© Klaus-Dietmar Gabbert/dpa
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