Es ist total gemein: Da will man abnehmen, quält sich mit Diäten, achtet auf die Ernährung, treibt Sport – und trotzdem bleiben die erhofften Erfolge aus. Woran das liegen kann, weiß Oecotrophologin Veronika Albers von der App-basierten Ernährungsberatung Oviva, die man sich verschreiben lassen kann.
UPDATE
Ernährung & Gewicht
Diät und Sport nach Alter: Was beim Abnehmen mit 20, 30, 40, 50 zu beachten ist
In jungen Jahren funktioniert unser Stoffwechsel anders, als wenn wir schon älter sind. Das hat Einfluss aufs Zu- und Abnehmen. Wer das bedenkt, hat’s leichter.
Nicole Schulze
10 Min
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Abnehmen ist nie ganz einfach. Mit der richtigen Methode jedoch kann es gelingen, dauerhaft schlank zu bleiben.
© imago
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