Berlin - Wer schön sein will, muss leiden. Heißt es. Doch so ganz recht hat der Volksmund damit nicht, wie die Pankower Fitness-Expertin Dr. Friederike Feil weiß. Die ehemalige Leistungssportlerin ist heute Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und sagt: „Man kann auch fit sein, ohne sich stundenlang zu verausgaben. Und vor allem kann man so richtig viel kindlichen Spaß dabei haben.“
Fitness
Expertin: Fit sein, ohne sich stundenlang zu verausgaben
Keine Zeit, keine Lust, aber trotzdem fit sein wollen - geht nicht? Geht doch, zumindest, wenn man sich ein bisschen aufrafft. Eine Expertin sagt, wie's klappt.
Nicole Schulze
5 Min
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Seilspringen macht Spaß und ist tatsächlich richtig gesund.
© imago/Robijn Page
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