Hilfen für Aussteiger

Sechs bis acht Anläufe braucht ein Raucher nach Angaben des Epidemiologen Burkhard Junge durchschnittlich, bis er von seiner Sucht loskommt. Junge arbeitet am Berliner Robert-Koch-Institut und sagt, dass die Erfolgsquote der Aussteiger, die es ohne technische und therapeutische Hilfen versuchen, pro Jahr nur fünf Prozent beträgt. Wer allerdings die erste schwere Zeit mit der Hilfe nikotinhaltiger Pflaster, Kaugummis oder Sprays überbrücke, habe mehr Aussicht auf Erfolg. Jeder Fünfte, sagt Junge, schafft es auf diesem Weg dauerhaft zum Nichtraucher. Wenn Nikotinersatzpräpaparate mit einer Verhaltenstherapie kombiniert würden, steige die Erfolgsquote sogar auf etwa 50 Prozent.Junge sagt, dass viele Raucher vor dem entscheidenden Schritt zurückschrecken. "Sie hören nicht auf, weil sie Angst haben zu scheitern. Und sie wollen nicht dicker werden." So nehmen Frauen durchschnittlich vier und Männer drei Kilogramm zu. Sie können so genannte Speck-weg-Kurse besuchen. Hier lernen werdende Nichtraucher, Heißhunger zu bekämpfen und ihre Ernährung umzustellen. Der Anteil der Raucher nimmt mit steigendem Alter ab. Er beträgt in Berlin bei den 15- bis unter 40-Jährigen 44 Prozent, in der Altersgruppe der 40- bis unter 65-Jährigen 37 Prozent und bei den über 65-Jährigen 15 Prozent. Dafür gebe es zwei Gründe, sagt Junge: Viele Ältere haben nie geraucht, aber viele haben es auch nach zehn oder 20 Jahren geschafft, aufzuhören. (tt.) Nähere Informationen erteilt das Berliner Rauchertelefon unter 705 94 96.