Für viele Frauen ist die Aussicht, in die Wechseljahre zu kommen, ein Graus. Man hört und liest so viel: von Hitzewallungen, Schlafstörungen, Hormon-Schwankungen und Gewichtszunahme. Dass das nicht so sein muss, man im Gegenteil sogar sehr viel dafür tun kann, dass es einem trotz Menopause gut geht, weiß Gesundheitswissenschaftler und Buchautor* Prof. Dr. Ingo Froböse. Im Gespräch mit der Berliner Zeitung erklärt er, wo die Beschwerden herkommen und was jede Frau dagegen tun kann.
Alltags-Tricks
Gesundheitswissenschaftler: So zögern Sie die Wechseljahre hinaus
Viele Frauen fürchten sich vor der Menopause, auch Klimakterium genannt. Doch man kann die Wechseljahre herauszögern, ihren Verlauf mild gestalten.
Nicole Schulze
6 Min
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Je älter wird werden, desto wichtiger sollte Sport uns sein, sofern wir lange leben und gesund bleiben wollen.
© dpa-tmn
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