"Der Kopf steht garantiert nicht im Wege"

Herr Hermann, wie geht es der deutschen Nationalmannschaft, so kurz vor dem Eröffnungsspiel der Weltmeisterschaft gegen Costa Rica?Sehr gut. Das ist jetzt keine Verkündigung froher Nachrichten. Es gibt nichts, wo man sagen müsste: Da muss man jetzt intervenieren.Der öffentliche Druck ist gewaltig, weil die WM in Deutschland stattfindet. Ist dieses Heimspiel ein Vorteil oder ein Nachteil?Bei Personen, die im Leistungssport arbeiten, ist der Druck, auch wenn er sich vor einem großen Ereignis noch mal steigert, nicht unbeherrschbar. Wenn er - wie jetzt - mit positiven Emotionen einhergeht, dann können wir davon ausgehen, dass der Druck sich eher leistungsförderlich auswirkt.Welche Rolle spielt das Wechselspiel zwischen Team und Fans?Eine große Rolle. Ich habe ja die große Freude, dass ich oft im Mannschaftsbus mitfahre. Da merke ich, die Fans sind sehr nahe. Das volle Stadion kennen die Spieler natürlich. Aber im Bus spüren sie die positive Energie, die reinkommt. Ich weiß noch, wie das im letzten Jahr beim Confederations Cup war: Da haben die Spieler wirklich fasziniert nach außen geschaut und diese positive Energie auch als Auftrag an sie mitgenommen.Beim öffentlichen Training vorige Woche in Düsseldorf waren 42 000 Zuschauer. Wie haben die Spieler darauf reagiert?Das war für die Spieler faszinierend. Falls jemandem noch nicht klar war, was los ist und wie Deutschland der WM entgegenfiebert - ab da war's ganz, ganz klar.Wie können Sie dem Team vor dem Spiel gegen Costa Rica noch helfen?Im Sinne des Jetzt-kommt-der-Psychologe relativ wenig. Ich habe Kontakt zu den Spielern, sie haben individuelle Fragen. Aber die Grundlagenarbeit, das, was im Kopf trainiert werden sollte, das ist in den letzten Monaten der Vorbereitung passiert. Insofern kommt jetzt nichts Neues. Meine Arbeit geht vielmehr in die anderen Dinge mit rein, die die Trainer machen.Sie bereiten die jungen Nationalspieler nicht speziell auf diese Ausnahmesituation vor?Es wäre fatal, die Situation als Ausnahmesituation darzustellen. Nehmen wir einmal an, jemand ist Turmspringer und macht einen sehr guten Sprung. Den macht er bei der Deutschen Meisterschaft und kriegt eine hervorragende Wertung. Und dann sagt der Trainer: So, und jetzt fährst du zu den Weltmeisterschaften, das ist was Besonderes. Aber der Springer kann nicht mehr, als seinen Sprung optimal zu machen. In dem Moment, wo ich hauptsächlich daran denke: Jetzt ist Weltmeisterschaft, heute ist besonders wichtig, bin ich nie so klar in meinen Gedanken, wie ich sein könnte.Sie arbeiten seit anderthalb Jahren für das Nationalteam. Haben Sie anfangs Vorbehalte der Spieler gespürt?Nicht Vorbehalte. Aber Sie kommen da rein mit etwas, was es bisher dort nicht gab. Und dann gab es noch einige Spieler, die anfangs langsam gemacht haben. Wenn es um mehr Vertraulichkeit geht, braucht das Zeit.Wie haben Sie mit der Mannschaft gearbeitet?Niemandem wird etwas aufgezwungen. Wir haben verschiedene Angebote gemacht in den letzten anderthalb Jahren: mal was für die ganze Mannschaft, mal für einzelne Gruppen. Da nehmen sich die Spieler das raus, von dem sie das Gefühl haben: Das passt zu mir. Das kann ich brauchen. Das hilft mir. Und die Rückmeldung bekomme ich von den betreffenden Spielern auch, dass das für sie positiv ist. Von daher kann ich schon sagen: Ich kann meinen Beitrag leisten. Der ist in bestimmten Situationen gering, in anderen Situationen relativ groß.Zum Beispiel?Beim Elfmeter ist der motorische Anteil, das Können eines Spielers, nur bedingt gefragt. Da muss vor allem der Kopf mitspielen. Für einen Sprint quer über das Feld muss vor allem der Körper Leistung bringen.Gibt es Spieler, die mit Ihren Methoden wenig anfangen können?Abfällige Bemerkungen der Spieler erlebe ich nicht, dafür ist unser Umgang zu angenehm, zu freundschaftlich. Ich sehe mich als Trainer: Man holt sich etwas, damit der Kopf zum Körper passt. Was ich habe, ist eine persönliche Wertschätzung. Man merkt das, wenn die Spieler für alle möglichen Dinge kommen, dass man auch mal am Billardtisch mit ihnen spielen kann. Aber es gibt bestimmt Spieler, die haben ihre eigenen Techniken oder die sagen: Das ist nichts für mich. Die setzen sich einfach bei den freiwilligen Angeboten nicht so oft dazu.Ist die Sportpsychologie inzwischen im Fußball akzeptiert?Man sieht, dass sie aus dieser Ecke rauskommt: Da hat einer ein Problem, damit wird er nicht fertig, also muss er auf die Couch. Dieses Bild ändert sich. Die Fußballer erkennen: Es gibt auch Training für den Kopf. Das ist nicht ehrenrührig und seltsam, sondern professionell. Die Spieler bekommen Werkzeuge an die Hand, dass sie sich selbst regulieren können. Unser Training beim Nationalteam bezog sich darauf, dass die Spieler lernen, sich selbst zu regulieren in einer Stresssituation. Dass ihre Gedanken immer klar sind. Dass sie zum Beispiel wissen: Ich haue diesen Elfmeter jetzt in den Winkel.Dieser Umgang mit Stress muss im Spiel aber jederzeit funk-tionieren.Wenn Sie zehn Minuten brauchen, um sich von einem verschossenen Freistoß zu erholen, ist es besser, wenn Sie ausgewechselt werden.Wie wichtig ist ein guter Start in die Weltmeisterschaft?Er würde eine gute Richtung geben. Die Spieler sind zwar von meiner Beobachtung nicht anders als vor einem normalen Länderspiel. Aber natürlich ist wahnsinnig viel los. Jeder geht einen Schritt schneller im Umfeld. Nach einem guten Turnierstart wäre man einfach mal über den ersten Berg. Dann steht man da schon - und hat von da aus eine gute Aussicht.Costa Rica hat in der Vorbereitung mehrere Testspiele gegen unterklassige Gegner verloren. Ist es ein Nachteil, dass diese Mannschaft nun im Spiel gegen Deutschland als krasser Außenseiter gilt?Es könnte ein Nachteil sein, wenn irgendjemand Costa Rica dadurch unterschätzen würde. Aber jeder Fußballinteressierte weiß, was Costa Rica schon geleistet hat.Ist das deutsche Team mental stark genug, um Weltmeister zu werden?Der Kopf steht ihm bei einem möglichen Titelgewinn garantiert nicht im Wege.Interview: Andreas Lesch------------------------------Foto: Hans-Dieter Hermann (46) studierte an den Universitäten in Antwerpen und Würzburg Psychologie. 1988 arbeitete er das erste Mal als Sportpsychologe und betreute seitdem diverse Sportler und Nationalmannschaften.Hans-Dieter Hermann ist Dozent und Coach für Manager und Spitzenkräfte aus der Wirtschaft und lehrt an der Universität Heidelberg. Seit dem Dezember 2004 gehört er zum Stab der deutschen Fußball-Nationalmannschaft unter Leitung von Bundestrainer Jürgen Klinsmann.