Trotz Naschereien: So schaffen Sie es, an Ostern nicht zuzunehmen

Es ist doch so: Wer abnehmen möchte, ist sehr damit beschäftigt, Kalorien zu zählen oder Nährwertangaben zu checken. Wenig Zucker, viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, von den Fetten möglichst nur die guten, ungesättigten.

Das ist oft anstrengend und beim Blick auf die Waage frustrierend, denn Kilos loszuwerden, dauert länger, als sie sich anzufuttern – und es macht auch weniger Spaß. Um sich zwischendurch zu belohnen, greifen viele zu kleinen Naschereien. Ein kleines Bonbon, ein halber Schokoriegel, ein Haps von einem Kuchen. Ist ja nur ein bisschen, tröstet man sich inmitten der vielen Versagungen.

Denkste! Für die Fettverbrennung ist es nämlich relativ egal, ob Sie nur ein einziges Stückchen Schokolade genüsslich auf der Zunge zergehen lassen oder gleich die ganze Tafel aufessen. Und damit wären wir sowohl bei der guten als auch bei der schlechten Nachricht: Beim Thema Süßigkeiten und Abnehmen können Sie getrost nach dem „Entweder ganz oder gar nicht“-Prinzip leben.