Das Schlafbedürfnis sinkt mit dem Alter

Das Schlafbedürfnis sinkt mit dem Alter. Dies geht aus einer Studie der Universität von Surrey in England hervor, deren Ergebnisse in der jüngsten Ausgabe der US-Fachzeitschrift Sleep veröffentlicht wurden. Demnach schlafen 66- bis 83-Jährige im Schnitt 20 Minuten pro Tag weniger als 40- bis 55-Jährige. Darüber hinaus fühlten sich die Älteren tagsüber im Schnitt weniger oft müde als die Jüngeren.Ältere Menschen wachen während der Nacht häufiger auf. Für die Studie wurde das Schlafverhalten von 110 gesunden Erwachsenen ausgewertet, die nicht über Schlafstörungen klagten. (AFP)